こんにちは、なつきちです。 11月に入りいよいよ秋本番の気候になったように感じます。 天気予報を見ると、早朝の時間帯では気温が一ケタまで下がる日もあるようです。 気温の低下や日照時間が短くなるこれからの時期は、私も含めうつを患っている方にとって…