こんにちは、なつきちです。 前回に続き、二日間のうちの火曜の出来事の話です。 月曜の晩にごっそり持っていかれたメンタルが戻る間もなく朝を迎えましたが、火曜も火曜で非常に重要なイベントが控えていました。 我が家の長男がいよいよ来春から小学校に入…

こんにちは、なつきちです。 月曜の夜からこの2日間、メンタルが擦り減る状況が続きロクなアクションがとれませんでした。 介護や育児といった家庭内の問題やトラブルは自分だけでなく身内にも大きな影響を与えるため、余計に精神や神経のパラメータが減って…

こんにちは、なつきちです。 2度目の休養に入り、1ヵ月と少し経ちました。 主治医の先生との先月の診察では、今年いっぱいはゆっくりしましょう、ということになっています。 ただ、この1ヵ月で回復の兆しがみえてきたかというと、実際のところまだまだとい…

こんにちは、なつきちです。 うつ病を患いながら仕事をするのはとても大変なことだと思います。 それを常々感じながら私自身働いていました。 一番の問題はうつ病を職場で公にしているか隠しているか、いわゆる「オープン」と「クローズ」のどちらで働くかで…

こんにちは、なつきちです。 11月に入りいよいよ秋本番の気候になったように感じます。 天気予報を見ると、早朝の時間帯では気温が一ケタまで下がる日もあるようです。 気温の低下や日照時間が短くなるこれからの時期は、私も含めうつを患っている方にとって…

こんにちは、なつきちです。 いま最も頭を悩ませている問題、それが同居している祖母の介護です。 両親ではなく、なぜ祖母？という疑問符が付くかもしれませんが、その辺の過程は省略して話を進めます。 もうすぐ90歳を迎えようとしている祖母ですが、今年の…

こんにちは、なつきちです。 風邪をひいたりインフルエンザにかかったときなど、病院で診察してもらったあとには症状を抑えるためにお薬をもらうかと思います。 うつ病になったときも同様にお薬を処方してもらいます。 違うところが一つあるとしたら、うつ病…

こんにちは、なつきちです。 うつ病の治療でもっとも大切なのは休養をとることです。 私自身もこれまで2回働けなくなる状態になり、心と体を休ませるために休職や休養を取っています。 しかしながら本人が置かれている環境によって、休養だけでは症状や心身…

こんにちは、なつきちです。 うつ病になった時に心配なことの一つとして、日々の生活にかかるお金をどう捻出していくかということが挙げられます。 実際に私もうつ病になり休職を余儀なくされたとき、これからの生活をどうしていったら良いか頭を抱えていま…

こんにちは、なつきちです。 皮膚むしり症という言葉をご存知でしょうか。 うつになる少し前からある癖が出始めていたのですが、気になって調べてみると病名がついた病気ということを知りました。 それが「皮膚むしり症」です。 ストレスや欲求がみたされな…

こんにちは、なつきちです。 前回の続きを書きます。 会社へ休職を申し出た後、6ヵ月ほど療養しました。 療養し始めて3ヵ月くらいは何もすることが出来ずに布団で横になる日々が続きました。 妻子がいるのにも関わらず何もできないことへの罪悪感と他者と関…

気温の低下とうつが相まって、朝がだいぶしんどくなりました。 現在二回目の休養をしているなつきちです。 簡単な自己紹介をさせてください。 私は30代半ば、妻と子供二人の四人家族のパパです。 そして、うつ病もちです。 最初に体調、とくに精神的な変調を…