こんにちは、なつきちです。 今やエイジングケアの代表格として様々な化粧品や健康食品に用いられるコエンザイムQ10ですが、実はうつ病の改善にも期待が持てることをご存知でしょうか。 かくいう私も最近それを知ったので、今回はコエンザイムQ10の薬物療法…

こんにちは、なつきちです。 鬼門である日曜夕方から月曜にかけて躓いたこともあり、ブログの更新も含めぐだぐだな一週間になってしまいました。 どう過ごしたら良いものか、考えものです。。。 しかしそんな今週でも悪いことばかりでなく状況の進展もありま…

こんにちは、なつきちです。 働けなくなった時に考えなければならないことの一つに生活費を如何にして工面するかということがあります。 以前取り上げたものとして、社会保障の制度の雇用保険や健康保険の生活保障の傷病手当金がありました（以下、過去の記…

こんにちは、なつきちです。 今日もすっきりと晴れた空と相まって、外に出る気がそがれるほど寒さが身にしみる気温でした。 風邪やインフルエンザが流行り始め、特に健康管理には気を付けなければならないシーズンに突入です。 この時期になると目にする機会…

こんにちは、なつきちです。 東京では朝から晴れている日は約2週間ぶりとのこと。 そんなに曇った日が続いていたなんて気が付かなかったのですが、昨日のように寒くて雨模様の日は抑うつ感が酷く横になりっぱなしでした。 我が家の長男次男も咳をしたり鼻を…

こんにちは、なつきちです。 トピックとして取り上げたいのですが、タイトルに迷った結果、こんな形になりました。 今回は幻覚剤として知られているマジックマッシュルームとうつ病の治療薬についての話です。 うつ病にも様々な治療薬が作られていますが、そ…

こんにちは、なつきちです。 以前取り上げた光トポグラフィー検査は脳の働きを調べることで、客観的な根拠としてうつ病の診断を助けてくれるものでした。 しかしうつ病の診断結果を補完するシステムは光トポグラフィー検査以外にも着々と開発や仕組みの構築…

こんにちは、なつきちです。 動物と触れ合うことは、ストレスの軽減やQOLの向上など様々なプラスの効果をもたらしてくれます。 我が家でも猫や犬を飼っていた経験があり、日々の生活に癒しを与えてくれていました。 医療や介護の現場でも取り入れられており…

こんにちは、なつきちです。 最近では定番になっている「〇〇あるある」というフレーズ、うつ病でもよく「うつ病あるある」を目にします。 ツイッターでよく流れてくるのですが、あー確かにあるかも、と皆さん同じことで悩んでいるんだなと思いながら見てい…

こんにちは、なつきちです。 ネットなどの通信環境の発達著しい昨今、顔を突き合わせなくても別の場所にいる誰かとの情報交換はとても容易になっています。 ハード面はもちろん、フェイスブックやツイッターに代表されるSNSなどソフト面もどんどん機能が拡張…

体に悪いことはわかっているんです、はい。。。 冒頭からすみません、なつきちです（後ろめたいので少し文が乱れています）。 煙草の値段が上ったり、全席禁煙の店舗が増えたりと、とにかく禁煙の波が押し寄せています。 先日のニュースでもコンビニエンスス…

こんにちは、なつきちです。 うつ病の診断に関して、客観的なデータによる診断が難しいというのが現在の課題とされています。 以前取り上げた、「うつ病のことー抗うつ薬が効かないうつ病ー - free life log」 の研究で用いられたMRIによる脳機能の画像解析…

こんにちは、なつきちです。 体調が優れない日と診察日が重なってしまうことがたまにあります。 正直なところそんな日は外に出たくないため、予約の日時を変更してしまいます。 たぶん私に限らず、うつ病をはじめとする精神疾患をお持ちの方であれば、覚えの…

こんにちは、なつきちです。 いまや15人に一人はうつ病に罹ると言われているほどストレスにさらされる社会になっています。 子をもつ親として、自分と同じよう我が子がうつにならないかどうかは尽きない心配の種の一つです。 人間形成していく中で、段階によ…

こんにちは、なつきちです。 会社を辞めたり、倒産、リストラなどで失業してしまうと、次の就職先が決まるまでの間は給与が発生しないので定期的な収入がなくなってしまいます。 そのため余程貯蓄がない限り、なるべく早く次の職に就くための求職職活動をす…

こんにちは、なつきちです。 生きていく上で欠かせない食事ですが、うつ病を患うと食欲の低下を感じることも多いかと思います。 その割合は半数以上に上り、うつ病の代表的な症状の一つと言えます。 しかし最近ではうつ病の治療において休養や薬物療法、精神…

こんにちは、なつきちです。 会社勤めをしているときは給与天引きされた数字を確認するくらいしか気にしない保険料ですが、ひとたび会社を離れるとそうはいかないこともあります。 社会保険から国民健康保険への切替手続きや月々の保険料の支払いを自ら行わ…

こんにちは、なつきちです。 うつ病に限ったことではありませんが、医学や医療技術は常に進歩し、新たな発見に伴い新しい治療法、治療薬が世に出回っています。 それは自分が知らないどこかの誰かが日夜努力や研鑽を重ねているおかげであり、その恩恵を享受…

こんにちは、なつきちです。 恥ずかしながら私は最近になって、その存在を知りました。 ※画像は東京都福祉保健局よりお借りしました。 「ヘルプマーク」もしくは「ヘルプカード」という形で2012年に東京都が作成し、今のところ39の都道府県で導入されていま…

こんにちは、なつきちです。 この記事を書こうとしているとき、ちょうどテレビで「獣になれない私たち」が放送されていました。 ネタばれになってしまうとあれなので詳細は避けますが、今日の回で新垣結衣さん演じる深海晶が今までの自分と決別します。 周囲…

こんにちは、なつきちです。 日曜日から月曜日にかけての落ち込みが酷く何もすることが出来ませんでした。 動き出せたのは今日、火曜日の昼過ぎ、それもどうしても出なければならない用事があったからです。 もし用事がなければ復活の糸口をつかむことが出来…

こんにちは、なつきちです。 以前取り上げた精神疾患の第二回目です。 下記、第一回目の記事です。 freelifelog.hatenablog.com 今回は適応障害と不安障害について見ていこうと思います。 精神疾患の診断において、適応障害からうつ病に診断が変わることやそ…

こんにちは、なつきちです。 うつ病になったとき、支えになってくれるのが家族や恋人など自分に近しいに方々かと思います。 もちろん自分も相手も同じ「人」であるがゆえ、時には衝突することもあります。 では、身近な方々はうつで悩んでいる人にどのように…

こんにちは、なつきちです。 うつ病になり定期的にやってくることがあります。 気分の波と言われるものです。 とてもダウナーな状態になります。 落ちている状況からもう一段階落ちていくような感じがします。 正直、この状態になると自分でもどうにもなりま…

こんにちは、なつきちです。 「うつ病はこころの風邪である」というフレーズをよく目にします。 実際に私自身がうつ病になり、その特徴や治療方法、治療期間について調べる中でも様々な媒体でこのフレーズを見てきました。 うつ病を治すのに必要なのは、「休…

こんにちは、なつきちです。 自分と同じ病で悩んだり、辛い思いをしている方はどのくらいいるのか。 「うつ病」という病に対する理解や認知が広まるとより暮らしやすい社会になるのではないかと思うことがあります。 そこでまず、患者数を調べてみることにし…

こんにちは、なつきちです。 うつ病一つとっても症状や特徴によって様々な診断がなされ、診断結果によって治療の方法や期間も変わります。 似ているようで実は違う病気だったということは、うつ病以外の病気でも起こりえることです。 なかでも「こころの病」…

こんにちは、なつきちです。 自分が患っているうつという病は一体どんなものなのか、折に触れ書籍やインターネット等で調べることがあります。 まず思うことは、同じ病でもその人が育ってきた環境や年齢、職業、性格、性別等の様々な要因により悩みも症状も…

こんにちは、なつきちです。 2度目の休養に入り、1ヵ月と少し経ちました。 主治医の先生との先月の診察では、今年いっぱいはゆっくりしましょう、ということになっています。 ただ、この1ヵ月で回復の兆しがみえてきたかというと、実際のところまだまだとい…

こんにちは、なつきちです。 うつ病を患いながら仕事をするのはとても大変なことだと思います。 それを常々感じながら私自身働いていました。 一番の問題はうつ病を職場で公にしているか隠しているか、いわゆる「オープン」と「クローズ」のどちらで働くかで…