こんにちは、なつきちです。 働けなくなった時に考えなければならないことの一つに生活費を如何にして工面するかということがあります。 以前取り上げたものとして、社会保障の制度の雇用保険や健康保険の生活保障の傷病手当金がありました（以下、過去の記…

こんにちは、なつきちです。 東京では朝から晴れている日は約2週間ぶりとのこと。 そんなに曇った日が続いていたなんて気が付かなかったのですが、昨日のように寒くて雨模様の日は抑うつ感が酷く横になりっぱなしでした。 我が家の長男次男も咳をしたり鼻を…

こんにちは、なつきちです。 以前取り上げた光トポグラフィー検査は脳の働きを調べることで、客観的な根拠としてうつ病の診断を助けてくれるものでした。 しかしうつ病の診断結果を補完するシステムは光トポグラフィー検査以外にも着々と開発や仕組みの構築…

こんにちは、なつきちです。 動物と触れ合うことは、ストレスの軽減やQOLの向上など様々なプラスの効果をもたらしてくれます。 我が家でも猫や犬を飼っていた経験があり、日々の生活に癒しを与えてくれていました。 医療や介護の現場でも取り入れられており…

こんにちは、なつきちです。 最近では定番になっている「〇〇あるある」というフレーズ、うつ病でもよく「うつ病あるある」を目にします。 ツイッターでよく流れてくるのですが、あー確かにあるかも、と皆さん同じことで悩んでいるんだなと思いながら見てい…

こんにちは、なつきちです。 ネットなどの通信環境の発達著しい昨今、顔を突き合わせなくても別の場所にいる誰かとの情報交換はとても容易になっています。 ハード面はもちろん、フェイスブックやツイッターに代表されるSNSなどソフト面もどんどん機能が拡張…

体に悪いことはわかっているんです、はい。。。 冒頭からすみません、なつきちです（後ろめたいので少し文が乱れています）。 煙草の値段が上ったり、全席禁煙の店舗が増えたりと、とにかく禁煙の波が押し寄せています。 先日のニュースでもコンビニエンスス…

こんにちは、なつきちです。 うつ病の診断に関して、客観的なデータによる診断が難しいというのが現在の課題とされています。 以前取り上げた、「うつ病のことー抗うつ薬が効かないうつ病ー - free life log」 の研究で用いられたMRIによる脳機能の画像解析…

こんにちは、なつきちです。 体調が優れない日と診察日が重なってしまうことがたまにあります。 正直なところそんな日は外に出たくないため、予約の日時を変更してしまいます。 たぶん私に限らず、うつ病をはじめとする精神疾患をお持ちの方であれば、覚えの…

こんにちは、なつきちです。 いまや15人に一人はうつ病に罹ると言われているほどストレスにさらされる社会になっています。 子をもつ親として、自分と同じよう我が子がうつにならないかどうかは尽きない心配の種の一つです。 人間形成していく中で、段階によ…

こんにちは、なつきちです。 生きていく上で欠かせない食事ですが、うつ病を患うと食欲の低下を感じることも多いかと思います。 その割合は半数以上に上り、うつ病の代表的な症状の一つと言えます。 しかし最近ではうつ病の治療において休養や薬物療法、精神…

こんにちは、なつきちです。 うつ病に限ったことではありませんが、医学や医療技術は常に進歩し、新たな発見に伴い新しい治療法、治療薬が世に出回っています。 それは自分が知らないどこかの誰かが日夜努力や研鑽を重ねているおかげであり、その恩恵を享受…

こんにちは、なつきちです。 この記事を書こうとしているとき、ちょうどテレビで「獣になれない私たち」が放送されていました。 ネタばれになってしまうとあれなので詳細は避けますが、今日の回で新垣結衣さん演じる深海晶が今までの自分と決別します。 周囲…

こんにちは、なつきちです。 日曜日から月曜日にかけての落ち込みが酷く何もすることが出来ませんでした。 動き出せたのは今日、火曜日の昼過ぎ、それもどうしても出なければならない用事があったからです。 もし用事がなければ復活の糸口をつかむことが出来…

こんにちは、なつきちです。 うつ病になったとき、支えになってくれるのが家族や恋人など自分に近しいに方々かと思います。 もちろん自分も相手も同じ「人」であるがゆえ、時には衝突することもあります。 では、身近な方々はうつで悩んでいる人にどのように…

こんにちは、なつきちです。 うつ病になり定期的にやってくることがあります。 気分の波と言われるものです。 とてもダウナーな状態になります。 落ちている状況からもう一段階落ちていくような感じがします。 正直、この状態になると自分でもどうにもなりま…

こんにちは、なつきちです。 「うつ病はこころの風邪である」というフレーズをよく目にします。 実際に私自身がうつ病になり、その特徴や治療方法、治療期間について調べる中でも様々な媒体でこのフレーズを見てきました。 うつ病を治すのに必要なのは、「休…

こんにちは、なつきちです。 自分と同じ病で悩んだり、辛い思いをしている方はどのくらいいるのか。 「うつ病」という病に対する理解や認知が広まるとより暮らしやすい社会になるのではないかと思うことがあります。 そこでまず、患者数を調べてみることにし…

こんにちは、なつきちです。 自分が患っているうつという病は一体どんなものなのか、折に触れ書籍やインターネット等で調べることがあります。 まず思うことは、同じ病でもその人が育ってきた環境や年齢、職業、性格、性別等の様々な要因により悩みも症状も…

こんにちは、なつきちです。 2度目の休養に入り、1ヵ月と少し経ちました。 主治医の先生との先月の診察では、今年いっぱいはゆっくりしましょう、ということになっています。 ただ、この1ヵ月で回復の兆しがみえてきたかというと、実際のところまだまだとい…

こんにちは、なつきちです。 11月に入りいよいよ秋本番の気候になったように感じます。 天気予報を見ると、早朝の時間帯では気温が一ケタまで下がる日もあるようです。 気温の低下や日照時間が短くなるこれからの時期は、私も含めうつを患っている方にとって…

こんにちは、なつきちです。 皮膚むしり症という言葉をご存知でしょうか。 うつになる少し前からある癖が出始めていたのですが、気になって調べてみると病名がついた病気ということを知りました。 それが「皮膚むしり症」です。 ストレスや欲求がみたされな…

こんにちは、なつきちです。 前回の続きを書きます。 会社へ休職を申し出た後、6ヵ月ほど療養しました。 療養し始めて3ヵ月くらいは何もすることが出来ずに布団で横になる日々が続きました。 妻子がいるのにも関わらず何もできないことへの罪悪感と他者と関…

気温の低下とうつが相まって、朝がだいぶしんどくなりました。 現在二回目の休養をしているなつきちです。 簡単な自己紹介をさせてください。 私は30代半ば、妻と子供二人の四人家族のパパです。 そして、うつ病もちです。 最初に体調、とくに精神的な変調を…